Perhatikan kesehatan secara keseluruhan dengan menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, dan mengelola stres. Fokus pada kesehatan secara keseluruhan dapat membantu mengurangi keinginan merokok dan meningkatkan motivasi untuk berhenti.Ahli psikologi klinis mendefinisikan rokok sebagai salah satu bentuk adiksi yang dapat menyebabkan gangguan ji